2018年5月7日(月曜日)
ボディコンバット45(3)
ボディアタック60(2)
今日のレッスン
今日は仕事で夜のコンバットからでした
こちらもミックスでウォーミングアップとパワー1とコンバット3とクールダウンが75であとはバックナンバーでした
今日もいつもやるバックナンバーでした
コンバット1は短い64でこれやると後半はあれですね
コンバット2はファイアーで良くやって覚えているのに今日はちょっとわからなくなってしまいました
ムエタイは62でパワー3は61でこの流れはキツいナンバーばかりでとても大変でした
疲れたけど最後まで頑張ってとても楽しかったです
次はアタックでした
今日も100かなと思って全然着てなかった100のウェアでやりました
せっかく買ったのにまだ3回目です
ウォーミングアップ流れたら違う曲流れてきました
70で良くやるナンバーでしたがスゴく楽しかったです
ミックスインパクトも70でガガ様の曲でした
これは久しぶりでやりたかったので嬉しかったです
あとは覚えられなかったので100って言ってましたが私100あまりやってなかったのでエアロビはもう忘れてました
あとはいつものでしたが先週はゴールデンウィークでアタックのレッスンなかったのでスゴく楽しかったです
足は痛かったけど今日も楽しくアタックできてとても良かったです
