2018年4月16日(月曜日)
ボディコンバット45(4)
ボディアタック60(4)
今日のレッスン
今日は仕事で夜のレッスンからでした
最初はコンバットだ今日でコンバットのコーチ5人全員の出れました
今日のパワー1普通に走ってたらストレッチしだしてなんか違うと思ったらボーナスでした
本当はこのコーチのボーナスじゃないパワー1やりたかったけどこれはこれで楽しかったです
ボーナス楽しくないかと思いましたがやり方で楽しめるんだと思いました
あと今日はムエタイの説明がありましたが私ちょっと違ってやってました
5回目パンチの時に後ろ足上げてエルボーの時に飛んで着地するみたいです
私5回目の時に足上げてなくてエルボーの時に飛んでたのでこのやり方だと次のキックに入るの楽に感じました
やっぱりいろんなコーチのレッスン出るの大事だと思いました
今日もいろいろ勉強になったレッスンでした
次はアタックでした
良く考えたら100の60分は今日で2回目で全然コリオ覚えてないのに気がつきました
2曲目までは東京でやったから覚えてたけどあとは忘れてました
エアロビは今日で2回目でまだ楽しめるまではいってないです
他のもすっかり忘れてました
でもインターバルは2回目なのにもう飽きてきましたね
これ曲いいけどコリオシンプルだからな
パワーは好きだけどどうしても月曜日は疲れて足も痛いのピークでタックジャンプ飛べないです
やっぱり東京言ったりと疲れていてヘロヘロのアタックでした
