2018年3月18日(日曜日)
ボディジャム60(3)
ボディステップ60(2)
今日のレッスン
今日も夜仕事で昼のレッスン2本でした
日曜日はずっと仕事で来られなかったので2週間ぶりできました
最初はジャムでこの時間は仲良しの人がたくさんいるので楽しい時間です
ウォーミングアップ～80
カーディオ1リカバリー75
カーディオ2グループダウン78
前に出たときとウォーミングアップからが80になってたのが変わってたのとグループダウンが変わってたの以外同じナンバーでした
2週間ぶりなのでみんな2週間やっていて成れてるのでちょっとプレッシャー感じながらのレッスンでした
でも久しぶりでこんなに動けるならスゴいと自画自賛しながらやってました
私ジャムあまり得意じゃないからね
今日のは苦手な動きが少しありました
単純そうな見える動きほど難しい気がします
苦手なお尻をうしろにつきだす動き自分が思ってる動きと違うんじゃないかと今日思いました
まだまだジャムはルー練習しないと動けない動きが多いですね
ジャムは来週イベントなので楽しみです
何やるかドキドキですね
次はステップでした
先週はイベントだったけど仕事で出られませんでした
ウォーミングアップは古いナンバーだったから聞いてはないけどたぶんイベントでやったナンバーかなと思いました
ボディステップと歌っていてイベントにぴったりのナンバーでした
4曲目はこのコーチが大好きなナンバーで私も大好きなナンバーでした
It's All Lightって歌詞がありコーチ大丈夫だよって言ってくれるとでとても良い感じでした
パーティーは金曜日と同じでこれもイベントでやったのかな？
イベントでパーティー2曲やったって言ってたのでもう1つが難しくて出来ない人多かったって言ってたのでそちらやってみたかったです
でもこのナンバー大好きだから何回やってもいいナンバーです
スピードはマンボーのでこれもイベントでやったのかな？
ピークはステップなのにパンチするのでした
コンバットみたいにパンチしました
ステップ続いて足ちょっと痛くなってきたけど今日も楽しんでレッスン出来ました
このあとは今回18周年のイベントのメインのレッスンで白田トレーナーのコンバットとパンプのイベントでした
今日は仕事なので出れなかったけどやっぱり出たかったです
ちょっとだけ見ましたがやっぱりたのしそうでした
今日は出れなかったけどこれからのイベントは出れるので楽しみたいと思ってます
