2018年3月15日(木曜日)
このあと母と一緒にジムに行きました
ボディバランス60(4)
ボディステップアスレチック45(1)
ボディコンバット60(5)
今日は休みでした
昨日母が誕生日だったけどアタックやりたかったから今日ご飯食べに行きました
初めて行くとこでちょっと道に迷いながら行きました
私はAランチで鳥肉のでした
母は魚のランチでした
魚が無くて海老でした
バランス始まる5分前につきギリギリ間に合いました
今日も今のナンバーで今月は毎週出れてます
昼はバランスだけなのでゆったりして終われました
このあとは家で休んでから整骨院に行って来ました
整骨院に行ってる回数増えたからかちょっと良くなってきた感じがします
このまま良くなってくれればいいですね
このあと夜のレッスンでステップアスレチックからでした
アスレチックは2週間ぶりでした
コーチが99のCD持ってたので今日は99だってわかりました
99は変わった動きが多かったですね
バウンスして台の横に行ってバービーしたり台の上でスクワットして台の端でジャンプしてスクワットがありこれはとてもキツかったです
私台の上に飛び乗るの好きじゃないので99はあるので怖いなと思いながらやりました
アスレチックトラックは前半にやった動きをキツくした動きでした
バウンスは前半の倍動きました
スクワットもいろんな方向に行くのでちょっと難しいですね
あと台でのランジがあったので辛かったです
でも久しぶりにアスレチック出来てとても楽しかったです
最後はコンバットでした
47-28-50-74-69-49-60-41-70-74
ウォーミングアップはダイナマイトで久しぶりにやったらとても楽しかった
コンバット1はファイナルカウントダウンでこれも楽しかった
パワー1はWhat's Upで歌いながらやりました
コンバット2は今ので違うナンバーやりたかったけど好きなナンバーなので頑張ってやりました
パワー2は好きじゃないです
これは楽しくないな
コンバット3は疲れてきたけど頑張りました
これちゃんとやるとカッコいいですね
ムエタイは早くてスゴくキツいです
この前61やったけどこっちの方がキツかったです
パワー3は好きなのでした
コアはキツいけど好きなのでした
今日のコンバットはスゴく頑張って疲れたけどスゴく楽しかったです
