2018年2月24日(土曜日)
ボディパンプ60(9)
ボディバランス60(6)
ボディアタック60(4)
ボディコンバット60(9)
今日のイベント
今日もスゴく疲れてました
本当は昼休んで夜のレッスンから行けばいいのにパンプに来ました
パンプはコアとクールダウン以外はバックナンバーでこのコーチが良くやるナンバーでした
今日は疲れで頭痛も少ししていて最悪のコンディションでした
修行のようなレッスンしてたので楽しんでやらないといけないと自分で思い楽しむ事に心がけました
スマートバーになってからパンプ辛いです
でも自分でやってるから弱音はけないですね
もっと筋力つけないといけないかな
次はバランスだったけど出ないかなと思ってたけど始まると出てしまいますね
でも今日のウォーミングアップはボーナスでまだやってなかったから出て良かったです
今回はたくさん出れてコリオ覚えたので自然と動けるので疲れずに出来ました
今回のはあまりキツくないしね
疲れてたけど癒されました
夜はアタックからでした
先週よりバックナンバー増えてました
BA92-1
BA92-2
BA92-3
BA61-4
BA92-6
BA50-8
BA90-9
先週のは残してウォーミングアップからエアロビとラントラが92でした
このコーチ92好きだと言ってました
私は90台のウォーミングアップはあまり好きではありません
ウォーミングアップから走るのは好きじゃないな
92は良く覚えてなかったです
思い出しながらやりました
プライオは先週不完全燃焼だったので今日は頑張ってやりました
今日は楽しめたので良かったです
5曲目はいつもはどうでも良いのですが今回のナンバーだけはやりたくなくて変えて欲しいってお願いしたけど今日も99でした
来週は変えるので今日が最後なのでみんなで頑張りましょうって言ってくれて頑張りました
ラントラも92でこれはこのコーチ良くやるナンバーで大好きなんだね
毎回これやらせて下さいって言ってました
インターバルは先週と同じmiracleでこのコーチもCascada大好きって言ってました
インターバル頑張ろうと思ったのにここから疲れが出て来ました
でもちゃんとやったよ
パワーも先週と同じ90でした
疲れがピークになってきたけど最後の力振り絞って狂ったように動きました
先週はあまり動けなかったけど今日はちゃんと動けたので満足でした
アタック週1しか出来てないです
もっとアタックやりたいよ
最後はコンバットでした
アタックで力使い果たしたのにここからコンバットやります
人間ってダメだと思ってもそこからまた動けるから不思議です
ただやろうと思うかと出来ないからやめるかの違いだと思います
ただ体に良くないからやめた方がいいとは思います
今日は水曜日よりバックナンバー増えてました
BC41-1a
BC41-1b
BC20-3
BC72-7
BC38-8
ウォーミングアップ好きなナンバーなのに疲れてて残念でした
でもそんなにキツくないナンバーだったから助かりました
パワー1も大好きなSet You Freeでしたが今日は疲れでかバランスあたりから耳がおかしくなって聞こえずらくなって音取れなかったです
疲れてたのでパワーで横に動くのは辛かったです
コンバット2は4日連続でした
ミックスになったのにこれだけはずっと同じでした
ムエタイは大好きな72で疲れてたけどこれは頑張ってやりました
後ろで前にアキレス腱怪我して今年から復帰して今は30分のコンバットのクラスを持ってるコーチが参加してたのですが30分はムエタイないので久しぶりにこのコーチのジャンプニーを見ることができました
このクラスのコーチも高く飛べますがこのコーチはとてもキレイに高く飛ぶので久しぶりに見れて感動しました
このコーチのジャンプニーは上で止まってるように見えるから凄いです
半年運動してなくてももとの通りに動けるようになるんですね
パワー3は水曜日と一緒だったけどちょっと間違ってたので不完全燃焼だったので今日は間違わなかったので楽しく動けました
ただ疲れたので9曲目はサボりながらやりました
疲れてたけど今日も楽しくレッスンできました
今日は友達来たのでご飯食べに行かないかと誘われましたが最初疲れてるので断ったけどやっぱりなかなか会えないからご飯食べに行きました
今日はめずらしくはま寿司に行ってきました
今日はたくさんレッスンして美味しいもの食べてとても楽しかったです