2018年1月11日(木曜日)
ボディジャム45(2)
ボディステップアスレチック45(2)
ボディコンバット60(4)
今日のレッスン
今日は仕事で夜のレッスンからでした
木曜日の1本目はバイラバイラなのですがレッスン変更でジャムだったので出ました
今日のコーチは男性のコーチでウォーミングアップが62でカーディオ1が76でカーディオ2が62でした
カーディオ1は年末イベントと日曜日にやったので慣れてるのでおもいっきり動けます
今日もカモンって頑張りました
ウォーミングアップとカーディオ2は62で好きなナンバーだったのですがやっぱり久しぶりだと忘れていてちょっと間違いながらでした
このナンバーはバレルがあるナンバーでやりたかったからとても嬉しかったです
あとこれ1回やりたかったけどもう新曲なので出来なくて残念でした
でもレッスン変更でジャム出来てとても良かったです
次はステップアスレチックでした
先週はとても大変だったので今日は昨日5本やったし今日ヤバいかと思ったけど慣れたのか思ってたより良かったです
先週と同じで102でキツくなかったのとコリオ覚えているのでそこが良かったです
アスレチックあまり好きではないけど達成感があるし体力筋力がつく感じがするのでこれからもやっていきたいと思いました
最後はコンバットでこちらも先週と同じナンバーでした
48-65-67-56-53-53-55-69-62-68
3本目だったので疲れてたけどコンバット1のジャンプキックの連続動けないかと思ったけどまだ体動けたので大丈夫かと思いましたがコンバット2で疲れ出てきました
いつもはジャンプニーずっとやってるのですが今日は半分に抑えました
後半もキツかったけど自分に負けないように頑張りました
今日でコンバットもバックナンバー最後だけどやりきりました
ポラール表示されなくなってしまいました
どうすればいいのかな？