2017年12月29日(金曜日)
ボディコンバット60(5)
ボディジャム60(7)
今日のレッスン
今日でジム今年最後なので休みとり最後のレッスンでした
今日はイベントレッスンでした
朝１の10時半からコンバットは初めてかもしれないです
若手の男性のコーチ2人と中堅女性のコーチの3人でのレッスンでした
今回のイベントのナンバー
BC41-1a Dragostea Din Tei
BC41-1b My Life Would Suck Without You
BC28-2 The Final Countdown
BC20-3 Set You Free
BC40-4 Power Of The Mind
Tubthumping
BC22-5 Crashed The Wedding
BC23-6 YMCA
BC30-7 We Will Rock You
BC65-8 Heart Bleeds
BC38-8 What Hurts The Most
BC41-10 Halo
ウォーミングアップはO-ZONEとKelly Clarksonの楽しい曲でのスタートでした
下半身の方は曲好きなのでとても良かったです
コンバット1は年末なのでFinal Countdownでした
この時期は定番ですね
パワー1はSet You Freeでこの曲は楽しいに決まってますね
コンバット2はランジの時にみんなで手を叩き盛り上がりました
パワー2は結婚式をぶち壊すみたいな感じで最後に後ろにあった結婚式の写真を殴って終わってました
コンバット3はYMCAでみんな年代的に合うのでこれが一番盛り上がったように感じました
ムエタイはWe Will Rock Youでこのジムでは定番のナンバーでした
でも久しぶりにやれたので楽しかったです
パワー3は新しいナンバーほど覚えてないですがDJのスクラッチは覚えていてやりました
次のはCascadaで大好きなナンバーでした
最後はこのナンバーで盛り上がって終われました
クールダウンはBeyonceの素敵なナンバーで締めくくりました
とても楽しいイベントレッスンでした
次はジャムのイベントレッスンで怪我して復活した男性コーチとその間頑張ってくれた女性コーチの2人でのレッスンでした
今回のイベントナンバー
BJ72-1
BJ68-2
BJ69-3
BJ76 カーディオ1
BJ74 リカバリー
BJ74 カーディオ2
BJ64 グループダウン
やっぱりこのイベントのジャムは私にとっては復帰したコーチのジャム出来るのが1番のメインでした
前にパンプとコンバットの代行レッスン出たときは庇いながら動いてたけど今日のジャムはそんなに動かなくていいんじゃないの？ってくらい動いてました
前と変わらない動きに涙が出そうになりました
カーディオ1はこのコーチがリード取ったけど前と同じカモーンが聞けて良かったです
これだけ動ければこれからも大丈夫だと思いました
後半は女性のコーチでしたがこちらも楽しかったです
ただ集中力が無くなってきてコリオ間違い多かったです
いつもは出来てたのに残念でしたが全体的な感じはとても盛り上がってたのでとても良いイベントレッスンになったので良かったです
そして夜はジム友と飲み会でした
たくさん食べて飲んでお話しました
来年も一緒にレッスン楽しみたいですね
