2017年12月22日(金曜日)
ボディステップ45(3)
ボディコンバット45(8)
今日のレッスン
今日も夜仕事なので昼のレッスンに出ました
膝痛いからステップやめようかと思ってましたが昨日物足りなかったのでステップやりました
今日は100からスタートでした
ステップのナンバーなかなかわからないがこれはすぐにわかったよ
このナンバーはシャッセが多いよね
6曲目も先週と違ってました
頑張ろうと思ったけど足上がらなくて台に引っかかったり膝ガクッてなったり年をとったなぁと思いました
パーティーも先週と同じでこれも100でした
ピークは先週104キツいって言ったら変えるって言ったから期待してたらこっちもキツい106でした
キツいから変えて欲しいって言ってるのになんでキツいのに変えるんだろ
このコーチはキツいの好きだから仕方ないのかな
次はコンバットで代行で怪我して休んでたコーチがパンプに続きコンバットも代行でした
69-42-66-25-61-38-42-
怪我して休んでたからどうかと思いましたが変わらなくて良かったです
でもやっぱり無理はしないでそれをトークでカバーしてました
このコーチ動きとても素敵でフォームも綺麗でジャンプも高く跳べて凄いのですがレッスンの盛り上げるのも凄く良いなぁと改めて実感しました
本当に復活してくれて嬉しかったです
今日のコンバットはウォーミングアップ69で途中にジャックがあって好きなナンバーでした
コンバットなのにアタックみたいで楽しいです
コンバット1はこのレッスン担当のコーチが良くやるナンバーだけどこのコーチはやらないから新鮮でした
パワー1は違うコーチとかぶりましたがこのコーチもこれ良くやるから仕方ないですね
コンバット2はこのコーチが良くやってたナンバーでとても良かったです
コンバット3はこれも良くやるナンバーで好きではないけどこのコーチらしいのでいいです
ムエタイとパワー3は先週と一緒でした
この時間は2週同じナンバーやるのでやって欲しいって言われてこの2曲はやったみたいです
でもムエタイは好きではなかったのでこのコーチの好きなのやって欲しかったです
パワー3はmiracleでこのコーチでアタックやりたくなりました
来月もこのコーチのアタックはないので4月はやって欲しいです
やっぱりこのコーチのレッスンは楽しいです
来月から楽しみです
