2017年12年20日(水曜日)
ボディコンバット45(7)
ボディパンプ60(8)
今日のレッスン
今日も仕事で夜のレッスンからでした
73-69-66-71-72-66-73
最初はコンバットからでコンバット3とムエタイが変わってました
コンバット3は苦手なのでした
バランスとってキックするのは苦手で好きじゃ
ありません
曲はジャムの曲で好きなんだけどね
ムエタイは大好きな72でした
これやって欲しいって言ったからやってくれたのかな？
ただジャンプニーが跳べなくてダメでした
パワー3はいつも1人で手を広げてやっててたまに何人かやるくらいだったけど今日はコーチがみんなでやりましょうって言ったらほとんどの人がやってくらた楽しかったです
今日も楽しいコンバットでした
次はパンプで今日は代行で怪我で休んでたコーチの復活レッスンでした
このコーチはこのジムで1番人気のコーチなのでまたレッスンできるの嬉しいです
重りは軽かったけど全然変わらないレッスンでした
選曲はちょっと古いのから新しいナンバーもありました
トライセプスはこのコーチ定番のpinkでした
ランジは怪我治ったばかりなのに台を跳ぶ85でした
コアはジャムの曲だったね
早くこのコーチのジャムやりたいです
久しぶりのレッスンだったけど無事に終わりとても楽しかったです
来月からまた出来るから嬉しいです
最後に復帰祝いに花とお菓子を友達とあげました
これからも頑張って欲しいです
夜はサンタ来たよ
プレゼント欲しいなー