ボディジャム60(4)
ボディジャム60(5)
ボディステップ60(2)
今日のレッスン
今日も休みでした
今日は午前何かやろうと思ったけどサンタ待ってたから午後のジャムからでした
結局待ってたけどサンタは来なかったです
ジャムはいつもと同じ前半73で後半79でした
今日はやっぱり休みだから調子良かったです
同じナンバーだけど調子良いと楽しいですね
あとこのコーチ大好きなんです
今日やっぱり好きだなぁって思いました
このあとは整骨院に行って来ました
今日は鍼もやってもらいました
早く良くなればいいな
夜もジャムからでした
今日は前半66で後半73のボーナスでした
66のカーディオ1は良くやるナンバーでもうやらなくてもいいかなと思ってましたがやってみたらすごく楽しかったです
66のカーディオ1は本当に大好きです
特に最初の曲聞いてやると幸せになります
コリオも可愛くてとても良いです
後半の73のボーナスはあまり好きではないナンバーですが今日は鍼のおかげか動けたので楽しくやれました
久しぶりに思いだしながらやるレッスンも楽しいけど慣れたのをやるのもすぐに動けるから楽しいですね
今日はおもいっきり動けてとても楽しかったです
最後はステップでした
懐かしい曲流れてたから聞いたらこのコーチのモジュールナンバーの72だそうです
前も聞いたけど忘れてました
ステップは最初から足痛くてダメでした
このコーチは強度低いのにそれでも痛くて辛かったです
いい加減膝治さないといけないですね
今年はもうステップ休むかな
来週は女性3人でクリスマスステップやるみたいですが仕事なので出れなかったから丁度良かったかな
いると出たくなるからね
