2017年12月15日(金曜日)
ボディステップ45(2)
ボディコンバット45(5)
今日のレッスン
今日は夜仕事なので昼のレッスンだけでした
まずはステップからでした
先週と5と7と8曲目が違うナンバーでした
前半は同じナンバーでした
今日は足痛くならずに出来ました
7曲目はリクエストみたいで古いナンバーでした
リクエストは良いナンバーと思ってもコーチに合うナンバーがあると思うので好きだからリクエストすればいいとは思わないです
そのコーチに合ったコーチに負担にならないナンバーをリクエストしたいと思いました
でも私コンバットで大変なナンバーリクエストしたから反省ですね
でも基本私はリクエストあまり好きではないのでやりません
なにやるかドキドキするのがとても良いです
7曲目はダンスぽくってこのコーチには合わないかな
やっぱり激しいのが合うと思いました
パーティーはシャッセがあるので良かったです
ただピークが104でやっぱりキツくて大変でした
終わってゼーハーしてたら来週は違うの考えますって言ってました
次はコンバットでした
2週同じナンバーやるので前半先週と同じで後半違うナンバーでした
BC16-1ボーナス
BC11-2
BC11-3
BC38-4
BC42-6
BC38-7
BC42-8
BC16-10ボーナス
前半一緒でウォーミングアップは好きだから良かったです
コンバット1パワー1は2回目だから前よりは出来てましたね
コンバット2もあまりならないナンバーでした
バックキックが多いのでした
コンバット3もシンガーで回るのでこんなバックナンバーする人いるのかな？
でもいろいろやれるから楽しいですね
ムエタイはこのコーチが好きなのでこれも私が好きではないのでした
シンプルなのは好きじゃないです
パワー3はミラクルで久しぶりで楽しかったです
アタックやりたくなりました
今日も楽しいコンバットでとても良かったです
今日も夜仕事でアタック出来なくて悲しいです