2017年12月13日(水曜日)
ボディコンバット45(4)
ボディパンプ60(5)
今日のレッスン
昨日の忘年会で2時過ぎに寝ましたが寝れなくて朝になりました
忘年会の帰りに問題がおきたので朝それの為にいろいろあり大変でした
今日も仕事で夜のレッスンからでした
最初はコンバットからで土曜日と同じナンバーでした
73-69-66-43-62-66-73
今日は昨日レッスンなかったからか調子良かったです
調子良いと頑張れます
ただコンバット3でまた膝に痛みでてきました
ムエタイも何で膝痛いのにこんなにランニングマンニーやってるんだろとは思ったけどやりきりました
ムエタイはキツかったのにこのパワー3だと強度強めですね
でも今日は寝てないからかテンション高くて楽しいレッスンでした
次はパンプでした
コンバットはやる気でてたけどパンプはやれる気がしませんでした
寝ないとパンプはキツいですね
今日はこのコーチが好きな曲ばかり集めてきたみたいです
古いナンバーばかりだと思いました
今日は何やっても辛くて持てる感じがしませんでした
やっぱり寝ないとレッスン楽しめないですね
来週は代行みたいで残念だけど日曜日は出れるからいいかな
