2017年11月29日(水曜日)
ボディアタック45(7)
ボディパンプ60(8)
今日のレッスン
今日は夜仕事なので昼のレッスンだけです
最初はアタックでしたが代行知ってたけど今日になったら忘れてました
BA98-1
BA65-2
BA80-4
BA98-5
BA70-6
BA98-7
BA83-9
BA98-10
BA98-11
このコーチ金曜日なんだけど2週間出れなかったから久しぶりでした
どのコーチもいいのですが私は男性のコーチの方が激しく動けるから好きです
今日は凄く頑張ってやりました
でもプライオは私がアタックのナンバーの中で1番嫌いなのでした
それでも頑張って動きました
凄く頑張りすぎたのかアジリティでお腹が痛くなり吐きそうになりました
でもパワーも手を抜かずに最後までやりました
このコーチのアタック楽しいけど選曲だけは合わないのでもっと好きなナンバーやって欲しいなー
次はパンプでしたがこのコーチ手首を怪我したみたいで急な代行でした
今日はアタックで疲れたからかパンプキツかったです
なにやっても大変でした
特にバイセプスが1は辛かったです
でもランジが私の大好きな曲だったのでこの曲のおかげで持ち直しました
今日はいつもよりキツかったけど最後までやりきりました
