2017年11月27日(月曜日)
ボディジャム60(7)
ボディステップ60(3)
今日のレッスン
今日は仕事だったので夜のレッスンからでした
最初はジャムからで前半74で後半77でした
今日のジャムは74の方がとても楽しかったです
ウォーミングアップから全部良かったよ
好きなのはコリオ覚えてるみたいですね
特に3曲目とカーディオ1面白かった
2週同じナンバーやるけど仕事ででれないから残念です
77はリカバリーカッコ良くて好きです
ただカーディオ2は思いだすのに集中して楽しむまでにいくのが時間かかりました
でも思いだしたら楽しかったです
ジャム今日も違うバックナンバー出来てとても楽しかったです
次はステップでした
7と9と11と12曲目が今のであとはバックナンバーでした
でてすぐに足痛かったです
やっぱりステップが1番足痛くなりますね
無理しないようにやりました
5曲目は覚えてないナンバーでした
たぶんやったことはあるけど忘れてたナンバーで最初間違えてしまいました
パーティーは好きなナンバーで張り切ってやったら膝裏痛くなってしまいました
ピークは古いナンバーでキツくなかったから良かったです
足痛くなるけどやりたいからでれる時は出たいと思います
仕事中は外してたのでこんな感じです