2017年11月13日(月曜日)
ボディジャム60(3)
ボディジャム60(4)
今日のレッスン
今日は休みでした
週末は東京なのでちょっと準備をしてから昼のジャムに行きました
ジャムは先週と同じでリカバリーとカーディオ2が79のミックスでした
足の調子が悪いからどうかなと思ったけど楽しく出来ました
先週は久しぶりで忘れてたけど今日は2回目なので思い出したので楽しく動けました
今日もリクエスト聞いてました
ジャムはなにやりたいかはなかなか出てこないなぁー
このあとは整骨院に行ってきました
今日はメチャクチャ痛かったです
今日の足は今までよりひどいって言われました
週末はイベントなのにヤバいですね
このあとは買い物してからまたジャムに出ました
この時間は先週仕事で出れなくてミックスでカーディオ2が76やったそうです
コーチがこれから新曲までカーディオ1とカーディオ2を交互に変えてくるって言ってました
今日はカーディオ1を76に変えたので今日は76の通しでした
76はウォーミングアップとかはあまり覚えてなくて大変だったけどカーディオ1とカーディオ2は前にバックナンバーでやってたので動けて楽しかったです
前は出来なくて楽しくないと思ったとこも出来るようになってきたのでとても良かったです
やっばりバックナンバーは楽しいですね
今日も楽しいレッスンでした
次はステップでしたがジャムから足が痛かったのでこれでやめました
今までで1番足が痛いので週末のイベント心配です…