2017年10月29日(日曜日)
ボディアタック60(7)
ボディステップ60(2)
今日のレッスン
友達来てるのでホテルに迎えに行って今日も一緒のレッスンでした
最初はアタックからでした
このコーチはアジリティでリンゴとペンを誰かに渡すのですが友達に渡して欲しいって頼みました
今日は元気だったので頑張りました
ちょっと飽きてきたけどみんなでやるから楽しかったです
アスレチックも今日は膝つかないでやりました
ラントラはせっかく友達来たので野辺さんの真似してみました
アジリティは約束通りに友達にリンゴとペンが渡って最後は決めてくれました
インターバルは最後のキックで友達並んでやりましと
最後のポーズが綺麗に決まってとても良かったです
今回のは1番パワーが好きです
コーチもノリノリでした
今日も楽しいアタックでした
次はステップでした
ステップは膝痛かったので休んだりしてたので今回の109のマスターは3回目でした
休んでても週に1回は出てたので出来ました
今日で109は5回目だったけどパーティーとピークはバックナンバーでした
パーティーは108でピークは107でした
109のパーティーはそんなに好きでは無かったから変えてくれて嬉しかったです
これは敬礼するのが楽しいのです
スピードステップで膝の力が入らなくなりました
アタックとステップしたらそうなるね
ピークはキツい109じゃなかったので良かったです
このコーチが好きなPinkのJust Like Fireでした
109は大変で終わるけどこれは楽しめて終われるので良いですね
今日はバックナンバーも出来てとても楽しい1日でした
今日は夜仕事なのでこれで終わりです
コンバットはバックナンバー流れてました
このあともやりたかったです
パンプもバックナンバーだったみたいです
これからバックナンバーも出来るのでとても楽しみです