2017年9月24日(日曜日)
ボディジャム60(4)
ボディステップ60(4)
今日のレッスン
今日はジャム待ちで昨日狩俣さんのイベントに行ってきた友達に話聞きました
15分くらい狩俣さんとお話出来る時間があったそうです
ナンバーも古いのもあったみたいで私もやりたかったです
狩俣さんも元気そうでとても良かったです
今日はジャムからです
ナンバーは先週と同じでした
今日も足痛くならないようにセーブしながらのレッスンです
同じナンバーで最近飽きてきてたけどやっぱりこの時間のレッスンは楽しんで出来ました
コーチもノリノリで楽しかったです
この時間のジャム楽しいのに来週から無くなります
土曜日のアタックと日曜日のジャムが入れ替わったので変わらなくて良かったな
まず今日のジャムはとても楽しい時間でした
次はやるか悩んでたけど結局ステップ出てしまいました
こちらも頑張らないのでやろうと思いましたがステップはなかなか難しいです
3曲目くらいから出たの後悔しました
今日は3回くらい台に上がらなくてつまずき1回台から落ちそうになりました
でもパーティーはとても楽しかったです
たぶんこれやるために今日は出たんだと思いました
スピードはキツいのきました
でもこれ好きなので調子良いときやりたかったです
ピークも良かったけど手のポーズが戸惑ってきちんと出来なかったのが残念でした
最後の重りを持っての筋コンスマートバーの重りでやったらとても使いやすかったです
2.5キロでやったけど5キロにすれば良かったかな？
今日は痛くならないように気を使っていつもより楽しめなかったので早く良くなって楽しみたいです
その為にはステップやっぱり休んだ方がいいかなと思ってます
夜は仕事でした
ステップしたから膝が痛みました
でも湿布してサポーターして仕事したらいつもより痛くなかったような気がします
でも今日は仕事そんなに忙しくなく座る時間もあったからかな？
明日も忙しくなかったらいいな