2017年9月18日(月曜日)
ボディステップ60(3)新曲イベント
ボディアタック60(5)新曲イベント
ボディコンバット60(4)新曲イベント
今日はイベントでした
普通に昼レッスンやって3時半からイベントでした
昼ジャムやるか悩んだけどイベント楽しみたいから辞めました
だからお昼に友達とスタバに行きました
この他にカボチャのも食べました
今日のレッスン
今日はステップは松永トレーナーでアタックとコンバットは野辺トレーナーでのイベントでした
全部新曲で日本で1番早いって言ってました
まずはステップからでした
滅多にないので松永さんの前でレッスンしました
とても素晴らしいレッスンで楽しめました
新曲なのでコリオほとんど覚えてません
片手のバービーがあり最初は出来ないと思ってたけど慣れれば出来てきました
今回は重り2個使うのでした
キツいかわからなかったので軽い1キロの重りでやりました
最後のピークはとてもキツかったです
前にもあった苦手なのでした
あれは本当に余裕ないです
でもやっぱり松永さんの素敵なレッスンでツライのも楽しかったです
とても楽しい良いレッスンでした
次はアタックで野辺さんの98です
あの野辺さんの98が出来るなんて夢のようです
やっぱりアタックが1番好きだから1番楽しかったです
ミックスインパクトは間違える人多かったね
友達も間違えたからぶつかってしまいました
野辺さんの日本バージョンも楽しかったね
エアロビは間違ってやってました
右の時は回って左の時は回らないんだね
最初どっちも回ってました
プライオはスノボジャンプとランジのでした
最後にランジのジャンプがありました
なんかシンプルだったな
ラントラは横むいてのスクワットでした
野辺さんうちのコーチに浣腸してて面白かった
アジリティは野辺さんの生PPAP見れました
忍者も見れてとても良かったです
インターバルから足ヤバくなってきたけど気合いいれてやりました
あまり覚えてないけどサイドフリックとキックが多かったかな？
パワーもあまり覚えてないけどバービーしてタックジャンプが1回なのに友達ずっと2回やっててあとで野辺さんに突っ込まれてました
今回野辺さんがでてる98のアタックを野辺さんで出来るというイベントに参加できてとても良かったです
最後はコンバットでこちらも野辺さんでした
もう疲れてたけど頑張りました
ウォーミングアップは横のパンチからでした
今回1aが上半身1cが下半身なんですね
1bがランジだったかな良く覚えてないです
コンバット1はパリーがありました
最近の感じのコンバット1でした
パワー1と3はなにやったか覚えてないです
コンバット2はサイドキックフロントキックが出来なかったです
練習しないといけないね
パワー2はキツかったです
ジャブクロスしてスーパーマンパンチしてバービーのジャンプは想像してたよりキツかったです
コンバット3もキック難しかったけどどんなキックか忘れました
最後には足つってしまいクールダウン動けなかったけどどのレッスンも素晴らしく楽しいレッスンでした
また機会があれば呼んで欲しいです
このあとは友達きたのでご飯たべに行きました
時間も遅かったのでファミレスでたくさん食べてたくさんお話しました
今日も楽しい1日でした