8月のレッスン
ボディアタック
30分 1本 30分
45分 3本 135分
60分 7本 420分
合計 11本 585分 9時間45分
ボディコンバット
45分 4本 180分
60分 11本 660分
合計 15本 840分 14時間
ボディジャム
30分 3本 90分
60分 7本 420分
合計 10本 510分 8時間30分
ボディパンプ
45分 4本 180分
60分 8本 480分
合計 12本 660分 11時間
ボディステップ
45分 2本 90分 アスレチック
60分 5本 300分
合計 7本 390分 6時間30分
ボディバランス
60分 2本 120分 2時間
合計
30分 4本 120分 2時間
45分 13本 585分 9時間45分
60分 40本 2400分 40時間
合計 57本 3105分 51時間45分
やっぱり今月本数減りました
9月も膝良くなりそうにないから減ると思います
2015年の手帳見つけて見たら今よりもたくさんやってたよ
体力はまだまだあるけどもうそれに膝がついていけなくなってきました
病院に行った方がいいか悩み中です
前に行った時に良くされなかったので本当は行きたくないけど治らないなら行かないといけないかな？
まずリサに会えるまでには治したいと思ってます
