7月のレッスン
ボディアタック
30分 3本 90分
45分 3本 135分
60分 8本 480分
合計 14本 705分 11時間45分
ボディコンバット
45分 5本 225分
60分 8本 480分
合計 13本 705分 11時間45分
ボディジャム
30分 4本 120分
60分 12本 720分
合計 16本 840分 14時間
ボディパンプ
45分 5本 225分
60分 11本 660分
合計 16本 885分 14時間45分
ボディステップ
45分 3本 135分 アスレチック
60分 7本 420分
合計 10本 555分 9時間15分
ボディバランス
60分 4本 240分 4時間
ヨガ
60分 3本 180分 3時間
合計
30分 7本 210分 3時間30分
45分 16本 720分 12時間
60分 50本 3000分 50時間
合計 73本 3930分 65時間30分
ヨガ
合計 76本 4110分 68時間30分
今月はバランスよく出来たので良かったです
ただアタック続いたりジャム続いたりとそちらはバランス悪かったです
今月はたくさん出来たけど膝も痛くなりました
来月は膝の様子見ながら減らそうかとも思ってます
今月はヨガ出来たけど来月は出来なくなると思います
こんなに素敵に出来るといいな