2017年7月22日(土曜日)
ボディコンバット60(6)
ボディアタック60(6)
昨日は足痛くて湿布貼って寝て朝治ってるかなと思ったけど起きても痛かったです
でも仕事してたら知らないうちに痛み無くなってて良かったです
今日のレッスン
今日も仕事なので夜のレッスンからでした
まずはコンバットからで水曜日と同じコーチでした
水曜日は65-3 Lifting Me Higherと61-8 Like A Rainbowがバックナンバーでしたが今日は25-4 Jigga Jiggaもバックナンバーでした
コンバット2は3月のイベントでやったナンバーでした
型が合わなくて残念でしたがチャレンジしてくれるのは良いことです
でも72のコンバット2好きだからこれもやりたかったな
パワー3はまたlike A Rainbowでした
嫌だけど今日は覚悟してやりました
でも今日はマスタークラスなので9曲目もありこれ好きだから満足で終われました
次はアタックで先週代行だったから2週間ぶりのコーチでした
このアタックもミックスでした
97-1
94-2 Focus
94-3 My House
97-4
97-5
95-6 Good To Be Alive
97-7
81-8 Try
91-9 Take Me To Church
97-10
97-11
ウォーミングアップ97だったから2曲目も97かと思ったらバックナンバーでとても良かったです
ひさしぶりのギャロップだったね
曲も良いしポーズもちゃんと決まりました
3曲目はコリオあまり覚えてなかったのであまり好きではないのだったんだね
ここでまた昨日と同じ足が痛くなりました
4曲目は97だったけど昨日キツかったからか今日のタックジャンプはいつもより高く飛べいつもより楽に感じました
5曲目はプッシュアップ嫌いだから好きじゃない
でもこれ新作なるまでやるのかな？
6曲目もバックナンバーで楽しい曲でした
途中マイク使えなくなったけどみんなちゃんと出来てたね
インターバルはTryでこのコーチ好きだって言ってました
今日は4人揃ってたのでジャンプ決まりました
パワーは91で曲好きだけどコリオどんなのか忘れてたのでやりたかったナンバーでした
コリオはいまいちだったけど足痛いからちょうど良かったです
10曲目は楽だから疲れててもちょうどいいね
ずっと膝上げてやってちょうどいい強度です
クールダウンは好きです
今日も楽しく終われました
