2017年7月13日(木曜日)
ボディパンプ45(2)
ボディステップアスレチック45(1)
ボディコンバット60(3)
今日のレッスン
今日は仕事なので夜のレッスンでした
最初はパンプでした
このコーチ早くバックナンバーするので今日はバックナンバーかなと思ってきたけど友達が102だって言ってたからちょっとガッカリしてのレッスンでした
スクワットもチェストも昨日の疲れでヘロヘロでした
そしたらバックはバックナンバーでしたので少しやる気が出てきました
いつものアフリカのでした
あとはまた102でした
ランジ指痛いです
ショルダーは今日は頑張ってやったよ
明日もパンプあるけどどうするかな？
次はステップアスレチックで先週仕事で出来なかったのでひさしぶりなのでドキドキでした
やっぱりアスレチック苦手なんだと思いました
他のレッスンでこんなにドキドキすることないから
でも今日はなんとか出来ました
台ジャンプするのも飛べたし苦手でいつも止まってしまう動きも今日は止まらないで出来たので良かったです
苦手なのも徐々に克服していきたいと思います
最後はコンバットで今日もボーナストラックでした
床に手つくの嫌だからボーナスで良かったよ
コンバット2は45分じゃ出来ないからこれは楽しかったですがあとはにょっと飽きてきました
ムエタイは曲好きだからいいけどコンバット3とパワー3は違うのやりたいな
足の調子悪かったから今日大丈夫かな？と思ったけど無事に終わったので良かったです
