2017年7月8日(土曜日)
ボディコンバット60(2)
ボディアタック60(2)
今日のレッスン
今日は昼仕事で夜のレッスンからでした
今日も友達と一緒にレッスンです
コンバットのウェアお揃いだったので一緒に写真撮りたいって言ってくれたので一緒に撮りました
ちょうどコンバットとパンプのコーチも来たので一緒に撮ってもらえて嬉しかったです
コンバットは今のナンバーでした
昨日頑張りすぎた為動けるけど辛かったかな
昨日から気になりだしたレックチェックの手も何か動きずらくなってました
でも疲れてても楽しいのがレスミルズの良いとこですね
あとコンバットで1番良かった事はいつもうるさい人にコーチが注意してくれたことがとても良かったです
このコーチ優しくて注意できないと思ってたのでとてもビックリしましたがレッスンの雰囲気を壊さずに注意してくれたので良かったです
このコーチの成長したレッスンが見れてとても良いコンバットでした
次はアタックでした
このコーチのアタックは1ヶ月ぶりかな
先週は97だったみたいだけど今日は昨日と同じでエアロビトラックとインターバルがバックナンバーでした
エアロビトラックは77のFireworkでした
この曲大好きです
インターバルは89のStayでした
途中の手をひろげるとこどこか忘れてました
今日はサイドフリックが多い日でした
最後のパワーは間違わなかったとは思うけどやっぱり私との相性良くないです
好きなコリオなのに残念です
アタック97で1番好きな曲はクールダウンです
今回の97はエアロビとインターバルとクールダウンは覚えれないまま終わってしまった気がします
でも来週は代行だから全部97かな？
このあとは友達きたのでご飯食べに行きました
焼肉かしゃぶしゃぶかでまだしゃぶしゃぶ行ったことない人が行きたいって言ったのでしゃぶしゃぶ行って来ました
今日もたくさん食べてたくさん話してとても楽しい1日でした