2017年7月1日(土曜日)
ボディパンプ60(1)
ボディバランス60(1)
今日のレッスン
今日は夜仕事なのでお昼のレッスンでした
最初はパンプからでした
昨日のパンプはいまいちでしたが今日は楽しんでできました
やっぱり同じナンバーでも一緒にやる人で楽しさが全然違いますね
今日は重いおもりを持って頑張る方が後ろでやってくれたので見ていて頑張れるし楽しかったです
チェストが余裕って言ってたので腕立て膝つかないでやるとキツいからやってって言ってやってたらつぶれてました
ショルダーも2.5キロ2枚友達と持って頑張ってました
最後のショルダープレスもエイエイと声出してたので一緒にだしてとても楽しかったです
今日のパンプはとても楽しめて良かったです
次はバランスでした
バランスはあまり出来なくなって新曲3回目でした
なんとなくわかってきたかな？
横向いてやるとは慣れないから変な感じです
ここの人たちはいつもと同じく斜め向いてやるのでみんなバラバラの方向いてます
スワンポーズもいつも足つるので大変です
本当はみんなみたいにカッコよくやりたいのに
コアはどちらもキツいですね
特にコアバックは本当にキツいです
スコーピオンやファイヤーフライ大変でした
バックベントも出来ないのでいつもブリッチポーズです
いつもは激しいの好きでやってるけどたまにはゆっくりしたバランスもいいと感じた1時間でした
今日も夜コンバットとアタックあるのに出来なくてとても悲しいです
特にアタックは2週間いなかったコーチのひさしぶりのアタックだったからやりたかっです
来週ひさしぶりに出きるのでとても楽しみです