2017年6月10日(土曜日)
ボディパンプ60(5)
ボディバランス60(2)
ボディコンバット60(3)
ボディアタック60(1)
昨日は仕事で3時に寝て6時に足つって起きました
なかなか治らなくてスゴく痛くて大変でした
せっかくの新曲なのにアタックまで出来るか不安でした
今日のレッスン
最初はパンプで102の新曲でした
最初にやった感想は良くなかったです
チェスト今回プレートなのですが2.5キロだと全然効きません
後半5キロでやったけど今度は指が痛くなります
トライセプスもプレート多いのでこれも指痛くなります
バイセプスはシングルまた早い動きで大変でした
ランジも前回と同じでプレート使うのでこれも指痛くなりますしやりずらかったです
ショルダーもアーノルドプレスキツかったです
でも友達はキツくないって悲しんでました
スクワットとバック以外は残念な感じに思いました
次はバランスで77の新曲でした
1回じゃ良くわからないけどキツく感じました
バランストラックは早くてグラグラでした
コアのトラックはどちらもキツく感じましたがとくにコアバックがキツくていつもは膝上げてやれたけど今回のは途中膝ついてやりました
あとは良く覚えてないです
バランスあまり出来なくなるので覚えてられないかな
夜はコンバットの新曲72でした
コンバットは男性2人でのレッスンでした
今回のナンバー結構動きずらくて難しかったです
今日は疲れてて動けないのもあったのか全然ダメでした
でも今回の元気だと楽しめるナンバーだと思いました
特に今回はムエタイが良いと思いました
32のパワー3と同じ曲でとても良い曲ですね
他のも少し変わっていて良い感じです
また早くコンバットやりたくなりました
最後はアタックの97の新曲でした
アタックは女性2人でやりました
疲れていてもアタック始まると元気になります
今回のナンバーはとても楽しいですね
疲れてて何やったか覚えてないけどずっと楽しくやったのは覚えてます
タックジャンプキツいかなと思ってたけど想像してたよりはキツくなかったです
たぶんこの前のThis ls loveやったからそれくらいキツいと思ったんだね
あと私.アジリティがあまり好きではないけど今回のは楽しくて好きです
でもラダーランは疲れてて動けませんでした
インターバルもパワーも良かったよ
96はランニングトラックとアジリティ好きじゃなかったけど今回のは全部楽しくてとても良かったです
コンバットとアタックはおニューのウェアでした