2017年6月9日(金曜日)
ボディステップ45(1)
ボディコンバット60(2)
今日のレッスン
今日も夜仕事なので昼のレッスンからです
明日から新曲なので今日が今回のバックナンバー最後です
最初はステップからでした
ウォーミングアップは曲かかるちょっと前に頭の中に流れてきた曲がたょうどその曲からスタートでした
3曲目までこのコーチのモジュールナンバーの72でした
でもこのコーチのモジュールだって知ったのはつい最近だけどね
ギャロップひさしぶりにやりました
あとのナンバーは80番台って言ってました
4曲目はジャム72でやった曲だったね
ダイヤモンドシャッフルがありました
5曲目は銃を射つのでした
男性はジェームズボンド女性はチャーリーエンジェルになってって言ってました
でもこれ楽しいナンバーだと思ってたけど横のスクワット大変だった
6曲目はシンプルなコリオのナンバーでした
7曲目は台にジャンプして前にジャンプして降りるのでした
台にジャンプは怖がりなのであまり好きではありません
パーティーはなにやったかちょっと思い出せない
ピークはロックのでした
これもノリノリだけどキツくなくてちょうど良かったです
次はコンバットでした
BC36-1a Walking In Memphis
BC36-1b James Bond Theme
BC36-2 Born To Be Wild
BC32-3 Dream To Me
BC32-4 Call Me When You're Sober
BC33-5 Girlfriend
BC33-6 Behind The Cow
BC32-7 Check Your Head
BC?-8
BC?-9
BC?-10
今日はジンガーをたくさんやるって言ってました
ウォーミングアップもジェームズボンドでしたね
まずここで最初のジンガーありました
コンバット2で2回目のジンガーでした
このナンバー私がレスミルズにはまった頃のナンバーでこれ好きでレンタルでCD探して良く聞いてた曲でした
コリオも複雑でとても良いナンバーです
でもひさしぶりで忘れてるとこ多かったですね
複雑なコリオがキレイにあうとこが好きです
パワー2はガールフレンドでした
タックジャンプあったけどうまく飛べなかったです
コンバット3は音とりずらいナンバーでした
これが最後のジンガーでここのとこが好きです
ムエタイはゆっくりからだんだん早くなっていくのでした
最後にジャンプニーありますがゆっくりのとこ休めるのでジャンプニー頑張れました
パワー3からナンバー聞いてきたのにそれではないナンバーでした
なにやったかも忘れてしまったので調べれないのでまた会えたら聞いてみたいと思います
9曲目が腕立てして右に回って次は腕立てして左に回るのは何番だったかな？
最後のバックナンバーのジンガー祭り楽しかったです
膝がカクカクしてるし足の調子よくないから明日の新曲大丈夫かな？
アタックキツそうだからやりきる自信がないな