2017年6月1日
ボディパンプ45(1)
ボディステップアスレチック45(1)
ボディコンバット60(1)
今日のレッスン
最初はパンプでした
このコーチの定番のナンバーだなと思ってやってたけどランジだけステップ台使うよく知らないナンバーでした
おもり軽くしてやったのにキツかったです
あとはいつもの感じの強度でした
次はステップアスレチックでした
今日はバックナンバーでアスレチックのバックナンバーはドキドキします
バックナンバーすると私はやっぱりアスレチックは苦手なんだと思いました
でも今日のバックナンバーは私が苦手なコリオなかったからホッとしました
次はコンバットでした
今日のコンバットは楽しかったです
いつも同じナンバーばかりだったのでひさしぶりのナンバーはとても楽しくできます
62-66-67-63-68-53-49-52-71-71
どのナンバーも良かったです
特にムエタイパワー3はとても良かったよ
ムエタイ間違ったけど楽しいと気にならないです
今日も楽しいレッスンでした
今日はいろいろある日でした
新しいプログラムでたし新しいウェアも買いました
新しいウェアとても楽しみです
