2017年5月26日(金曜日)
ボディステップ45(3)
ボディコンバット60(7)
ボディジャム30(3)
ボディパンプ60(11)
ボディステップ60(4)
今日のレッスン
今日は休みでステップからです
ステップは全部バックナンバーでした
今日のナンバー全部良かったよ
ウォーミングアップから3曲目までは74って言ってました
4曲目は64でどちらも昔の楽しかった頃のナンバーでスゴく良かったです
5曲目はナンバーはわからないけどマイケル・ジャクソンのこのコーチが良くやるナンバーでした
6曲目は89の可愛い曲のナンバーでした
スケボー？のポーズがあるのでした
楽しくて泣きそうになったけどパーティーでは本当に涙出るくらい良かった
大好きな90でした
コリオ楽しくて素敵でとても良いです
本当に今日のナンバーは楽しくて幸せでした
次はコンバットで今日は代行でした
いつも出てる人が今日は人多いって言ってました
確かにいつもより男の人多かったです
今日は月曜日と同じコーチなので月曜日と同じナンバーでした
ただ60なのでパワー2は62と筋コンは70でした
昨日はバランスしかしてないので体軽くたくさん頑張りました
やっぱり好きなナンバーだとやる気が出て楽しかったです
パワー3もみんなで盛り上がってとても良いレッスンでした
ただ2本頑張りすぎて1日分の力使いきりました
家帰って休んだらどっと疲れがでて夜のレッスン出来るかな？
夜はジャムからでした
ジャムはカーディオ1の日
昼頑張ったから疲れました
次はパンプでした
グループダウン以外はバックナンバーでしたが疲れて何やったか覚えてないです
バックは新しく覚えたのかちょっと間違えてたね
ランジは5本やるから軽くしてやったけどそれでもキツかったです
疲れてちゃんと出来てるかわからないパンプでした
最後はステップでした
昼やってとても良いナンバーだったので夜はやるか悩んだけど出ることにしました
夜も今日からバックナンバーでこっちも良かったです
最近のだなと思ったけど調べたら前半は100でした
100はプレミアムナンバーで楽しかったのでまた出来てとても良かったです
楽しいと疲れてたけど動けます
後半はナンバーわからないけどこれからこのナンバーやると思うのであとで調べたいと思います
やっぱりなんのレッスンでもバックナンバーになると楽しさ倍増です
