2017年5月18日(木曜日)
ボディバランス60(5)
ボディパンプ45(1)
ボディステップ45アスレチック(1)
ボディコンバット60(5)
今日は休みで木曜日の昼はバランスしかないので昼行かないかなと思ってたら母がプールに行きたいからと起こしに来たのでジムに行く事にしました
今日のレッスン
昼はバランスだけです
2週代行で昨日のパンプも怪我で休んだコーチです
どんな怪我かと思ったら足の爪取れたみたいです
バランス私は足の指に力はいるから大変そうだなと思いました
今日も今のナンバーでした
足痛いのも感じさせずにレッスンしてました
来週は治ってるといいですね
ジム終わりに母の日なにもしてなかったので母と一緒にご飯食べに行きました
パスタ食べたいって言うのでこの前も食べたけど今日も食べに行って来ました
ミートソースのパスタ
サラダとドリンクが100円でセット出来ました
食後のデザートのパフェ
たくさん食べたので夜のレッスン頑張らないとね
家で少し休んでから夜のレッスンでした
夜はパンプからです
このコーチはウォーミングアップとコアとクールダウンは101であとはバックナンバーでした
このコーチが良くやるナンバーでした
今日は休んだからとても調子が良いのでおもり重くしました
いつもはあとのレッスン考えて重くしないんだけどチャレンジしました
今日のバックは私が好きな曲だったのですがナンバーわからないので聞いたら51って教えてくれました
今日は調子良かったから楽しくできました
次はステップアスレチックでひさしぶりのレッスンでした
アスレチックは慣れない人がいるのであまり曲変えてこないので今のナンバーでした
私も今回のナンバーはあまりしてないからちょうど良かったです
アスレチックのとこ前回は調子良かったのに今日はヤバかったです
たぶんパンプ重くしたから足動かなかったのかな？
このクラスはみんなが1つになれるのでとても良いレッスンでした
最後はコンバットでした
こちらは全部バックナンバーでした
BC62-1a Someone Like You
BC62-1b Home Alone
BC48-2 Smooth Criminal
BC60-3 Fly Away
BC62-4 Dark Horse
BC60-5 Rise Again
BC?-6
BC60-7 Kryptonite
BC40-8 Set You Free
BC71-9 Avalanch
BC71-10 Unstoppa
ウォーミングアップは62だったけどこれはあまりやってないから楽しかったです
曲も良くて良いナンバーでした
コンバット1もいろいろなコリオがあって楽しめるナンバーでした
コンバット2はこれはたくさんやったからあまりやりたくないナンバーでした
でもムエタイじゃないからまだ良かったです
パワー2は好きなナンバーで曲がとても良いです
コンバット3も曲もコリオも良かったよ
ムエタイはスーパーマンパンチのでした
動き早いから疲れますね
パワー3は定番のナンバーだったのにコリオ違ってたからモヤモヤして終わってしまったよ
次に期待しよう
