2017年5月8日(月曜日)
ボディアタック45(3)
ボディコンバット45(3)
ボディジャム60(3)
今日のレッスン
今日から仕事で夜のレッスンからでした
最初はアタックからです
今日もほぼバックナンバーでした
BA86-1 Happy
BA80-2 Good Time
BA86-4 Eat Sleep Rave Repeat
BA96-5 Tic Tic Tic
BA68-6 In The Heat Of The Night
BA96-7 We Wanna Party
BA79-9 Breathing
BA64-11 Just Stand Up!
ウォーミングアップは木曜日と一緒であとは変えてきてくれました
2曲目はクラップしたり歌えたりするので楽しくて良かったです
プライオは横にジャンプするの好きではないけど今日のコーチはタイミングあってやりやすかったので良かったけどキツかったね
ランニングはシンプルなコリオでした
パワーはこのコーチのモジュールのナンバーのでした
スノボージャンプ楽しいです
最近アタック不調だったけど今日は動けて良かったです
次はコンバットでした
先週とほぼ同じでコンバット3だけ変えてました
コンバット3はサイドキックで止まるのでした
いつもバランスとれなくてグラグラだけど今日はちゃんと出来たよ
あとは先週と同じだったけど楽しんでできたよ
来週と再来週はモンゴル行くから代行だそうです
最後はジャムでマシュです
3本目だけど頑張りました
もうコリオ覚えたので考え事してたらカーディオ2からカーディオ1のコリオになるとこ間違えてカーディオ2の後半のコリオしてしまった
考え事しながらはダメですね
マシュは嫌いなグループダウンないからいいな
