2017年5月5日(金曜日)
ボディステップ45(1)
ボディコンバット60(1)
今日のレッスン
最初はステップでした
今日は4曲目と7曲目だけバックナンバーでした
4曲目は今のあまり良くないからか変えてきますね
どんなのか忘れたけど今のよりキツかったです
7曲目はマッスルポーズのでした
古いナンバーはキツくなくできるのでいいですね
もう少しバックナンバーやりたかったですね
次は支配人のコンバットでした
本当はミックスしないといけないけど祝日なので全部バックナンバーにしましたって言ってました
BC43-1a Freedom
BC43-1b Starstrukk
BC11-2 We're Not Gonna Take It
BC17-3 More Your Ass
BC62-4 Dark Harse
BC59-5 Bright Like The Sun
BC63-6 Fight The Resistance
BC17-7 Armada
BC38-8 What Hurts The Most
BC57-9 I Love It
BC35-10 No One
ウォーミングアップはFreedomからでひさしぶりにできたので最初からテンションあがりました
コンバット1もひさしぶりのダブルブロックのでした
たまには古いナンバーも良いよね
パワー1はこのコーチの定番のナンバーでした
みんなでイエーイって盛り上がりました
コンバット2は聞き覚えのある曲が
私がやりすぎて嫌いになった62でした
みんなキツくて嫌な顔してたけど私は違う意味で複雑な表情してたと思います
パワー2もこのコーチの定番のナンバーでいつも外見て太陽出てるか見に行きます
いつもこのナンバーやると天気悪いけど今日は良いお天気でした
この曲も良くて好きなナンバーです
コンバット3は大好きな曲でした
この曲コンバットらしい曲で大好きなナンバーです
この時はマスタークラスあまり受けられなくて出来なかったのでバックナンバーで出来るのは嬉しいですね
このコーチもこの時は45分クラスだったのでわざわざ覚えるくらい好きみたいです
ムエタイはジャンプニーやりますって言ったので何やるのかな？と思ってたら記憶にない曲でした
やった事あるような無いようなたぶんやっても1回くらいだと思います
定番のナンバーもいいけどやったことないのも楽しいです
なにやるのかドキドキしながらやるのも楽しいですね
ジャンプニー多くてキツくてとても楽しかったです
パワー3は定番のでやりたいなと思ってたら出来たので良かったです
曲も良いし盛り上がれるので良かったです
コンディショニングは短いから大丈夫ですって何回も言ってた
短いけど盛りだくさんだったと思った
クールダウンも良かったです
最後のとこが良いですね
今日のコンバットは選曲が良くてとても楽しくできました
来週はパワー2を71をやるかなやんでますって
やりたいのコーチだけなんだから来週もバックナンバーにして欲しいなー
