2017年5月4日(木曜日)
ボディバランス60(1)
ボディアタック60(1)
今日のレッスン
バランスは代行で男性のコーチでした
3月までは月曜日のラストのレッスンだったので疲れて受けてたけど今日は元気で受けれました
このコーチやさしい話し方でキツい事させるので頑張って出来るのでとても良いです
でも今のプログラムだとこのコーチのバランスは出れないです
今日はズンバのコーチ休みなのでレッスン変更でアタックでした
アタックはほぼバックナンバーでした
BA68-1 Happy
BA68-2 A Billion Lights
BA68-3 Timber
BA92-4 Loud & Proud
BA96-5 Tic Tic Tic
BA63-6 Everybody's Free
BA96-7 We Wanna Party
BA83-8 You Got The Love
BA83-9 Poisonous
BA96-10 Down For Whatever
BA64-11 Just Stand Up!
今日は月曜日よりバックナンバー増えてました
ウォーミングアップは68からで3曲目までどれも良いナンバーでした
ダンスのとか良かったね
プライオは月曜日と同じ92でキツいのでした
今日は足痛めなかったから良かったよ
ランニングも月曜日と同じのでした
プライオは今の96でした
プライオも83したかったな
インターバルとパワー83でした
インターバル良い曲で涙出そうになる
胸叩いて手を下に下げるとこも良いです
やっぱりインターバルのあるマスタークラスがいいです
パワーも月曜日やったのでした
タックジャンプ上手く跳べなかった
なんかモヤモヤして終わってしまったな
なんか最近調子悪いな
体が思うように動かない
前みたいにもっと飛べるようになるかな？
