2017年5月1日(月曜日)
ボディパンプ60(1)
ボディアタック45(1)
ボディアタック45(1)
ボディコンバット45(1)
ボディジャム60(1)
今日のレッスン
最初はパンプから
パンプは101でした
バックナンバーやりたいけどこの時間はまだ現行かな？
GWでパンプ出来ないから今日は頑張る日でした
次はアタックでこちらも今の96でした
ひさしぶりのアタックだったけどあまり楽しめなかったな
夜もあるからそっち頑張れればいいな
夜のレッスンまで家帰るか悩んだけど友達いたのでスタバで休憩しました
食べすぎたので夜のレッスン頑張ります
夜はアタックからでした
ラントラはバックナンバーするって言ってたから楽しみにしてきたけどプライオもバックナンバーでした
BA92-4Loud & Proud
最近のなのに忘れてたな
タックジャンプしてハイニーランしてランジで大変でしたがバックナンバーだとやる気でます
でも不調なのに頑張ったら足ちょっと痛くしてしまいました
体は正直ですね
ランニングトラックもバックナンバーでした
BA63-6Every body's free
曲かかる前にこの曲頭の中流れてきてそのあとに同じ曲流れたからビックリした
やっぱりラントラは止まらないで走り続けた方が楽しいね
パワーもバックナンバーでした
BA83-9Poisonous
こっちもタックジャンプあるのでした
上手く跳べなかったけど楽しくできました
木曜日もアタックあるので楽しみです
次はコンバットで全部バックナンバーでした
BC 1?
BC46-2 Shut up & kiss me
BC46-3 Truly madly deeply
BC46-4 Kalinka
BC41-6 Let me entertain you
BC54-7 Tha switch
BC60-8 Sunshine on a clondy day
BC49-10 Somewhere in the world
このコーチずっと日曜日で出られない事が多かったのでやっとバックナンバーできて楽しかったです
楽しかったけど最後には足つりました
最後はジャムで今日はマシュでした
ジャムは本当に出来るようになったので楽しかったです
マシュはカーディオ1とカーディオ2を交互にやるって聞いてたからカーディオ2のコリオそのままやってたら途中でカーディオ1になるんだね
キューだししないから横に行ってしまったよ
コーチ見てなかったから
ちょっと飽きてきたからマシュになったから楽しくできました
苦手なグループダウンもなかったから楽しく終われました
今日は疲れすぎて体中つりました
くしゃみしたらアバラつるしちょっと動くと足つるし大変でした