2017年4月24日(月曜日)
ボディパンプ60(12)
ボディアタック45(7)
ボディアタック45(8)
ボディジャム60(9)
今日はジムの前にお花見行って来ました
天気良くて暖かくて桜も満開で1番ちょうど良かったです
今日のレッスン
今日はパンプからです
昨日4本頑張ったので今日はその為か調子悪かったです
でもパンプはまだ1本目だったのでなんとか出来ました
今日でパンプ3日やりました
肩の筋肉ムキムキです
次はアタックでした
せっかくのアタックだったのに疲れで全然動けませんでした
タックジャンプ全然跳べなかった
家帰ってご飯食べてちょっと休んでもまたアタックでした
疲れてたけど昼よりは動けたと思います
来週は5月で新曲1ヶ月やったのでランニングトラック止まるの好きじゃないから変えるって言ってました
バックナンバー楽しみです
もう疲れてコンバットやる自信なかったので休んでジャムしました
いつもこの時間のジャム楽しめなかったのですが疲れてやるからみたいですね
今日は休んだから楽しかったです
あと昨日のジャムでタイミングわかったので楽しくできました
来週はマシュやるって言ってたから楽しみです
アタックのコーチが次のプログラムの要望で60分増やして欲しいと言ってくれたみたいです
たぶん次のプログラムはアタックマスター増えると思うので良かったです