2017年4月23日(日曜日)
ボディジャム60(8)
ボディステップ60(4)
ボディコンバット45(5)
ボディパンプ60(11)
今日は引っ越しした友達の旦那さんがこちらのマラソン大会にでるので一緒にきました
昨日から来てたけど私は仕事だったので今日は一緒にレッスンできました
今日のレッスン
今日はジャムからでした
今週は仕事でジャム出来なかったからひさしぶりの感じがしました
ひさしぶりだと今まで出来なかったとこがこうなんだと思える事が出来ました
前よりもタイミングあってきた感じがしたので楽しかったです
次はステップでした
ステップは友達と並んで出来たから楽しかったね
マスターもひさしぶりで今回のランニングトラックも好きなので楽しかったです
コーチもノリノリだったのでみんなも楽しそうでした
次はコンバットでした
この時間のコンバットはひさしぶりです
3本目でコンバットはキツイですね
でも45分だから良かったね
今回のはムエタイとパワー3そんなにキツくないからいいけどミックスになってここ変えられたら大変だなと思いました
やっぱりいろんなコーチのレッスンできるのはいいですね
日曜日はなかなか出れないから
最後はパンプでした
パンプいつもキツイけど4本目はさらにキツかったです
最後まで出来るのかと思うほどでしたがなんとか最後までいつものおもりでやる事ができました
友達も2週間ぶりのレッスンだったのですが昨日2本と今日4本頑張ってました
私より凄いなと思いました
夜は友達来てくれたので飲み会をやりました
ジム友8人で集まりました
飲まないので飲み屋わからないから安いとこで決めたのですが料理美味しくとても良かったです
カプレーゼ
エビとホタテのカルパッチョ
豚肉のおなべ
鶏肉揚げ物
選べる2種類のピザ
サラダ食べ放題
フレンチトースト
サラダドレッシング4種類あって食べ放題なのが良かったです
デザートもついてて良いお店でした
ひさしぶりに友達と会えていっぱい話できてとても楽しい1日でした
また会えるの楽しみにしてます