2017年4月17日(月曜日)
ボディパンプ60(8)
ボディアタック45(4)
ボディアタック45(5)
ボディコンバット45(4)
ボディジャム60(7)
今日のレッスン
パンプ仕事で出来なかったからひさしぶりでした
でも5日ぶりはひさしぶりって言わないか
パンプ始まる前に流れてた曲がジャムの曲で今日初めてバックの曲がジャムの曲だと気づいた
ランジもムエタイと同じなんだけどランジのコリオ頭に入ってるとムエタイ間違えるから注意です
ひさしぶりだからか特にバイセプス
キツかった
また水曜日からパンプたくさんやります
次はアタックでした
新しいシューズはいたけど失敗でした
やっぱりいつものシューズが慣れてていいです
シューズのせいで思い切り楽しめなかった
アタック好きだからそれなりには楽しめたけどね
ジム終わってから冷麺食べてまた夜からレッスンです
夜もアタックからです
シューズもいつものはいて昼のリベンジです
昼はまったりしてるのでやっぱり夜のレッスンの方が楽しいです
今日もいっぱいタックジャンプしたよ
やっぱり96のパワー楽しい
アタック出来ると幸せになります
次はコンバットです
コンバット2のジャンプしてランジのとこ高く飛べなかったのですが今日はコーチが力抜いて飛んでと言ったのを聞いてやったらいつもより飛べたような気がしました
あとコンバット3の連続キックいつもフラフラなのでふらつかないでやれるようにならないとね
最後はジャムでした
今日はダメな日でした
特にカーディオ1が上手く出来ない
今回のナンバー上手くできる日がくるのかな？
