2017年4月12日(水曜日)
ボディジャム60(6)
ボディパンプ60(7)
今日のレッスン
今日は夜仕事なのでお昼のレッスンだけです
最初はジャムのレッスンからです
今回のはやれるけど上手く出来なくて楽しめないです
でもちょっとずつやれてきてるので少しずつ出来てくればいいな
あといつも一緒にやってる友達が引っ越ししていないのも楽しめないのもあるのかな？
もっと練習して出来るように頑張ります
次はパンプでした
この前のパンプで右ももの付けねが痛かったのですが今日もスクワットの時両方痛かったです
他の時は痛くないのでやっぱりスクワットが原因なのかな？
うちのジムはパンプのレッスンいっぱいあるからどうしてもやってしまうから痛くならないように考えてやらないといけないな
また仕事なので夜のアタックできない
来週は出きるので楽しみにしてます