友達

2017年4月7日(金曜日)
ボディジャム30(1)
ボディパンプ60(4)
ボディステップ60(2)

今日のレッスン

金曜日はパンプとステップのコーチが変わっただけでいつもと同じレッスンでした


ジャムは今日はカーディオ1の日

ちょっとずつ馴れてきてますがまだまだです

でもだんだん楽しめてきたのでもう少し頑張ろう




パンプは5回目でやりすぎ

101は回数多いけど全体的にはキツくない感じがします

最初ランジあまり好きではなかったけど昨日ムエタイの曲と同じだと気づいたので好きになりました

パンプ多いな






ステップは今日は2人でレッスンでした

3曲目は最初は慣れなくて戸惑ったけどわかってやるとパーティーみたいで回るの楽しかったです

今回の107はやっぱり最後のピークが楽しいです

曲もコリオもとても良いです





明日引っ越しなので今日で友達最後のレッスンでした

でもレスミルズがないとこに引っ越すのでたまにここに来てくれるそうです

最後はちょっとしたハプニングもあって彼女らしいラストでした

でも2週間後に来るって言ってたからまたすぐに会えるね