2017年4月1日(土曜日)
ボディパンプ60(1)新曲
ボディバランス60(1)新曲
ボディコンバット60(1)新曲
ボディアタック60(1)新曲
今日のレッスン
今日から新曲です
パンプ101の新曲初めての感想
全体的にいまいちでした
スクワットは最近のはキツくなかったので101はキツくて良い感じかな？
チェストはバーして腕立てしてバーして腕立てと忙しくてあまり好きではなかった
100はキツかったけどこれはそんなでもなかった気がする
バックは良かった
これはキツくてとても楽しかった
トライセプスはほぼプレートだけなので指が痛くなります
指も鍛えられます
バイセプスはキツかった
休憩みたいなのあるから前より良いかもしれないけど同じくらいキツく感じました
今回ダメなのはランジです
プレート持ってやるから楽だと思うしバックステップランジは場所狭いとやりずらいです
あとランジでは腕休ませたいのにプレート持つから腕きついからそれも嫌でした
ショルダーは普通かな？
良くも悪くもなかったかな？
コアはどうだろう？
もう少しやらないとわからないかな？
今日は代行で新曲丁寧に教えてもらったからわかりやすかった
バランス76の新曲の感想
バランスはゆっくり動いて癒されたい人なので76は忙しく動くのでそこがちょっとダメかな
あとはもうちょっとやらないとわからないかな
コンバット71の新曲の感想
キツイって聞いてたけど大丈夫かなって思ってたら想像以上にキツかったです
コンバット2はキツイって聞いてたけどその前からもうキツかった
もう最後はヘロヘロでした
アタック96の新曲の感想
コンバットの疲れでアタック楽しめなかったです
たぶんアタックはいつもの感じの強度だとは思うのですがコンバットのダメージがひどくてどれも辛かったです
ただパワーは疲れてても楽しいなと思えるくらい良かったです
今日だけではアタックの新曲の良さがわからないまま終りました
