2017年3月25日(土曜日)
ボディコンバット60(7)イベント
ボディアタック60(6)
今日のレッスン
ボディコンバットイベント
BC60-1a ボーナストラック
Every Rose Has Its thorn
BC60-1b Roar
BC48-2 Smooth Criminal
BC45-3 Because The Night
BC25-4 Jigga Jigga
BC42-5 The Anthem
BC47-6 Feels Like A Prayer
BC60-7 Kryptonite
BC63-8 Shine
BC49-8 Turn To Me
BC43-10 Sounds Of Freedom
今日は支配人とモジュールが62の若者2人のレッスンでした
ウォーミングアップは支配人でこのあとのナンバーは若者2人に任せますって言ってたよ
それも昨日やったやつのボーナスだった
Roar一緒だったし
コンバット1はKコーチでした
マイケルジャクソンの真似してたね
パワー1はひさしぶりでした
曲も良いしスカッとするね
コンバット2はこれに出てないコーチがたまにやるのでした
手を回す動きからのサイドキックがいいね
パワー2は対面でやるのでした
円になるのや対面になるの好きです
これは曲も好きです
コンバット3も大好きなのでした
手を回すのひさしぶりでやりずらかったけど面白かった
コーチがバックキックの時蹴られそうになってて楽しかった
ムエタイは最近の60でした
この流れだと古いナンバーのムエタイやりたかったな
スーパーマンパンチがあるのでした
パワー3どっちも良かったね
イベント楽しかった
ボディアタック
BA92-1 How Deep Is Your love
BA80-2 Good Time
BA78-3 Strouger
BA86-4 Eat Sleep Rave Repeat
BA95-5 Run It
BA64-6 All I Ever Wanted
BA82-7 Pump It Up
BA68-8 Freedom
BA68-9 We Are The Champions
BA95-10 This Is What Yon Came For
BA ?-11
アタックのウォーミングアップは先週と同じで曲がとても良いナンバー
ミックスインパクトはイベントの曲でこれも曲が良いです
エアロビはやりたかったStrougerでした
曲も良いしコリオも良くて楽しめました
プライオは横に跳ぶコリオタイミング合わなくてあまり好きじゃないので苦手でしたが今日はタイミング合って楽しかったです
タックジャンプからのスケーターキツイけど楽しいね
ランニングも好きなのでした
スタートきるのとクルッと回るのが楽しいね
アジリティは最近こればかりだから飽きたな
ここでちょっと休もうと思ったけど最後はジャンプして頑張ったよ
インターバルはfreedomでした
freedomで手を上げるとこいつも微妙なんだけど今日はちゃんと出来たので満足でした
パワーはイベントと同じでした
楽しかったイベント思い出しますね
今日も楽しかったです
ボディコンバット60(7)イベント
ボディアタック60(6)
今日のレッスン
ボディコンバットイベント
BC60-1a ボーナストラック
Every Rose Has Its thorn
BC60-1b Roar
BC48-2 Smooth Criminal
BC45-3 Because The Night
BC25-4 Jigga Jigga
BC42-5 The Anthem
BC47-6 Feels Like A Prayer
BC60-7 Kryptonite
BC63-8 Shine
BC49-8 Turn To Me
BC43-10 Sounds Of Freedom
今日は支配人とモジュールが62の若者2人のレッスンでした
ウォーミングアップは支配人でこのあとのナンバーは若者2人に任せますって言ってたよ
それも昨日やったやつのボーナスだった
Roar一緒だったし
コンバット1はKコーチでした
マイケルジャクソンの真似してたね
パワー1はひさしぶりでした
曲も良いしスカッとするね
コンバット2はこれに出てないコーチがたまにやるのでした
手を回す動きからのサイドキックがいいね
パワー2は対面でやるのでした
円になるのや対面になるの好きです
これは曲も好きです
コンバット3も大好きなのでした
手を回すのひさしぶりでやりずらかったけど面白かった
コーチがバックキックの時蹴られそうになってて楽しかった
ムエタイは最近の60でした
この流れだと古いナンバーのムエタイやりたかったな
スーパーマンパンチがあるのでした
パワー3どっちも良かったね
イベント楽しかった
ボディアタック
BA92-1 How Deep Is Your love
BA80-2 Good Time
BA78-3 Strouger
BA86-4 Eat Sleep Rave Repeat
BA95-5 Run It
BA64-6 All I Ever Wanted
BA82-7 Pump It Up
BA68-8 Freedom
BA68-9 We Are The Champions
BA95-10 This Is What Yon Came For
BA ?-11
アタックのウォーミングアップは先週と同じで曲がとても良いナンバー
ミックスインパクトはイベントの曲でこれも曲が良いです
エアロビはやりたかったStrougerでした
曲も良いしコリオも良くて楽しめました
プライオは横に跳ぶコリオタイミング合わなくてあまり好きじゃないので苦手でしたが今日はタイミング合って楽しかったです
タックジャンプからのスケーターキツイけど楽しいね
ランニングも好きなのでした
スタートきるのとクルッと回るのが楽しいね
アジリティは最近こればかりだから飽きたな
ここでちょっと休もうと思ったけど最後はジャンプして頑張ったよ
インターバルはfreedomでした
freedomで手を上げるとこいつも微妙なんだけど今日はちゃんと出来たので満足でした
パワーはイベントと同じでした
楽しかったイベント思い出しますね
今日も楽しかったです
