膝また痛い

2017年2月23日(木曜日)
ボディバランス60(7)
ボディステップアスレチック45(4)
ボディコンバット60(5)


昨日から膝痛かったけど今日はやっと予約してた足メンテナンスの日
やっぱり1週間に1回はうけたいけど最近混んでて予約取りづらくなってる
本当はストレッチとかもしないと動けなくなるからキチンとやらないとね

今日のレッスン

今日は休みだからまず昼のバランスです
このレッスンは知り合いがいないので1人さみしくレッスンかと思って来たのですが
友達見つけてバランス誘ってみたら一緒にでてくれる事になりました
バランスは導入された時にやってそれ以来やってないそうです
でもやってみたら全然出来てたので誘って良かったです
友達も良かったって言ってくれてこれからも出れるとき出たいって言ってました




夜はステップアスレチックから
今日からミックスで最初のピークと2回目のピークとアスレチックの曲がバックナンバーでした
最初のピークはリクエストがあったらしく105でした
次のピークとアスレチックは何番かはわかりませんでした
アスレチックのバックナンバーはなに来るかいつもドキドキしてやります
苦手な動きあるのでそれくるかなと思ってたら昨日は無かったので良かったです
でもいつかはやりそうなのでその時はできるかな




コンバットもミックスでした
友達が4と5を変えて欲しいって言ったらまさかの62やりすぎてあまりやりたくないナンバー
ムエタイも変えてきたみたいでもしかして62？と思ったけどなつかしい曲が流れてきたのでやったーと思ったんだけど最近の68のムエタイでした
この曲の古いナンバーはムエタイトラックじゃなくてコンバット1だしね…
でも62じゃなかったらなんでも楽しかったです
そのくらい去年は62のムエタイしかしなかったから
でも最近のナンバーの方がコリオ覚えてないですね
2個前なのに全然出てこなかった

パワー2は66で大好きなナンバーでした
コリオは辛いけど曲が好きだから大好きなナンバー
やっぱりバックナンバーは楽しいです






今日はひさしぶりに古いウエアとハンドラップ
コンバットウエアはデザインは昔の良かったけど着やすさではリーボックの方がいいですね