今日も5本

2017年2月13日(月曜日)
ボディパンプ60(6)
ボディジャム45(2)
ボディコンバット45(2)
ボディアタック60(3)
ボディバランス60(4)


今日のレッスン

このコーチのパンプは今までバックとショルダーボーナストラックだったけど今日はスクワットもボーナスでした
このままランジもボーナスかなと思ったかどランジは今のでした
そのかわりショルダーがボーナスから今のになりました
今度はランジも変えるって言ってたね




ジャムは今日も79です
飽きたけどコリオ好きだから頑張れるけど早くマシュやらないかな




今日も足のメンテナンス
足ボロボロだったね
これがないとここまでレッスンできないから今日も感謝です


夜はコンバットから
コンバットもアタックもあまりやれてないから今のナンバーでもすごく楽しい
やっぱり私は1番にアタック2番にコンバットが好きなのでこの時間はとても楽しく過ごせました

バランスはコンバットとアタック頑張りすぎてボロボロでした
でもなんとかやりきりました