ミックスとジャムイベント

2017年2月11日(土曜日)
ボディパンプ60(5)
ボディバランス60(3)
ボディジャム60(4) イベント

今日のレッスン

今日のパンプはミックスでした
まだやらないと思ってたからうれしかったよ
ナンバー聞いてもわからないから今日はコーチに聞いてきました

1-100
2-78
3-77
4-60
5-100
6-100
7-79
8-48
9-84
10-?

今日やったナンバーはいつもやってるものでしたがやっぱりバックナンバーは楽しいです
今日の1番はランジアタックでも使われてる曲です
この曲かワァイヤーワークスが私の中では1番好きなランジのナンバーです
この2曲なら毎日やってもいいくらいです
ショルダーだけは古い曲で膝ついてやる曲
フロントレイズがあってキツいのだけど好きな曲でした

いつもバックナンバー始めるのはこのコーチからなので他のレッスンもミックスになればいいな





バランスもミックスでした
でもこのコーチバックナンバーいつも同じナンバー使うのでこれなら今のナンバーが良かったな
1～4までバックナンバーでした
このバックナンバーのバランスの曲にバードインバスケットのポーズあるんですけど今までずっとやってるんだけど誰もできてないのでこの曲だけは変えて欲しいな





ジャムは今日はイベントでした
いつもは年末と周年祭しかやらないのになんでやったんだろ？

1-55
2-72
3-55
カーディオ1-68
カーディオ2-73ボーナストラック

今日は3人のコーチでやりました
55はいつもやるナンバーでしたが盛り上がるからいいね
これは歌いながらやると楽しい曲

カーディオ1は久しぶりでした
久しぶりだとわからなくて動けないときあるけどこのナンバーはそんなに難しくもなく動けて楽しかったです

カーディオ2はいつもやるナンバーでした
他の人は楽しいっていってたけど私はこれじゃないナンバーやりたかったな
この曲は盛り上がるからいいとは思うけど飽きるくらいやったからまさかイベントで使うとは思わなかった
でも楽しくみんなが盛り上がれたのでいいイベントレッスンでした





イベントとか新曲になると新しいウエアでやりたくなるから今回はこのスパッツ買ってはきました
また無駄遣いしてしまいました


飲み会

夜はジャムでた人達と飲み会でした
今日も美味しいもの食べていっぱいお話できて楽しい時間過ごせました




3時間飲んでそのあとモスでお茶しながらお話してとても楽しかったです

今日はとてもいい日でしたでした