月曜日の楽しいレッスン

2017年1月30日(月曜日)⭕
ボディジャム45(4)
ボディコンバット45(1)
ボディアタック60(7)
ボディバランス60(6)

月曜日は祝日や仕事で夜出れなかったので今日が1月初のレッスンでした
レスミルズで好きなベスト3が1日で受けられるのでとても良かったです

今日のレッスン

ジャムの前にパンプあるけど夜もレッスンあるからやめました

ジャムは昨日やったから覚えてきたからすごく動けて楽しかった
今回の曲いいからすごくいいの
自分の世界に入って踊ってました




コンバットはここで1番人気のコーチのレッスン
早い時間なのに混んでました

今日はひさしぶりだったからすごく楽しくレッスンできました
やっぱりパワフルなレッスンはとてもいいです
いつも以上に頑張ってコンバットしたよ
楽しくて幸せでした




今日は大好きなアタックのレッスンです
毎日やりたいくらい好きなのに土曜日は仕事でできなくて5日ぶりなので最初からテンションあがってました
どれやっても楽しくていっぱい笑顔で頑張りました
でもやっぱり3本目だからプライオのランジやパワーのジャンプいつも以上にキツかったね
でもそのキツいのもアタックの楽しいとこだよね




バランスは第2スタジオでアタック終わった時間に始まるから着替える時間がないので汗だくのままで参加です
いつも汗くさくて悪いかなと思いながらレッスンしてます
この時間のバランスは男のコーチです
とても落ち着いていて癒されるので出れるときはでています
今回のバランスは私が好きな感じがします
私は他のレッスンでいろいろ鍛えてるのでバランスではストレッチの動きがある方がうれしいので今回のはそんな動きが多いからいいです



月曜日は休みだとジャムしてコンバットしてアタックして楽しいレッスンがいっぱいできて最後にバランスで癒されて終わるすごく幸せな日でした
また来週も休みなのでとても楽しみです



今日はフレンチトースト作って食べました
とても良い日でした