ボディジャム楽しくなってきた

2017年1月18日(水曜日)
ボディアタック30(2)
ボディパンプ45(1)
ボディジャム60(3)

今日のレッスン

アタックは新曲2回目でした
やっぱり今回の95は楽しめるとこが少ないかなと思いました
でもパワーはいいですね
30分だから余裕かと思ったけどパワーキツくてヘロヘロでした




パンプも新曲2回目でした
出たくない気もしましたがIコーチのレッスン仕事や代行とかで全然やれてなかったので今日はでました
1番キツいアームカールないからと思ってやったけどチェストはやっぱりキツいしバックとショルダーこの前はボーナスだったけどボーナスじゃないほうがどっちもキツく感じました
特にショルダーはボーナスはプレートだけでやったけどボーナスじゃない方は
バーだけなのでおもりが重いから大変でしたし新しい動きがカウントあわせられなくて苦戦しました
パンプ全体的にキツくてまたパンプのレッスン減りそうです






ジャムは新曲3回目でした
なんとなく覚えてきたので楽しくなってきました
やっぱり2曲目と3曲目が楽しいですね
たまに出来ないときもあるけどもう少しやっていけば大丈夫かな