ジャムとステップ新曲

2017年1月15日(日曜日)
ボディジャム60(2)新曲79
ボディステップ60(3)新曲106

今日のレッスン

ジャムは新曲79でした
いつもジャムの新曲は難しい動きがあるので緊張しながらのレッスンです
今回も最初はなんとなく出来たのですがカーディオ1とカーディオ2はボロボロでした
でも何回かやって覚えると楽しくできそうな感じがしました




ステップも新曲106でした
ステップはいつも新曲は2人でやってくれます
今回は少し難しい所あるって言ってたけど
教え方がうまいのですんなりできました
ただ今回のナンバーはキツいですね
特にピークの3回シャフルのスクワットはキツくて足動かなかった
普通のでこんなにキツかったらアスレチックはすごい事になりそうですね



今日は仕事でステップまででした
コンバットも2人でやったみたいなのでこっちもでたかったな