先週アタック&コンバットで結構疲労困憊したのに懲りてません(笑)。

アタック。
スタート前にレイラが流れていたので、よっしゃ!やるで~と意気込んでたら出てこなかった…(+_+)残念。
いつもの“前半4曲クラシック”でした。

先週頑張っていたスタッフ君(早く名前を確認しなさいよ(^_^;))今週も参戦です。
しかしスキージャンプが全くマスター出来ず、彼のキュートなオリジナルコリオ?に隣りにいたM子ちゃん爆笑。

Aちゃんも個人チェックしてあげてたけど、見てるとなんか微笑ましい(*^_^*)毎週来てほしいなあ。
でも彼もさすがスポーツマン。なかなかの根性です。

さてコンバット。
どうしようかな~と悩みつつ着替えはシッカリ用意してあり(笑)結局やる。Sコーチのダメ出しには負けへんで(`へ´)

…しかし!ダメ出し回数こそ先週より少なかったものの、やっぱり来る。苦労しそうな時だけ…。
サークルの連続フックで左右すご~~く手を広げて「ここ!」と来た(泣)。
あのねコーチ、あのレスミルズのグローブって、手のひら連打するとすごく痛いんですけど、知ってましたか!?…いや知らないだろうたぶん。
しかも打ちながら「ウエストシェイプ!!」って聞こえた(-_-#)個人的な攻撃っぽいぞ(-o-;)
私だけ言われ放題な気がするのは気のせいだろうか!?自意識過剰なのか?

しかしこの年になって男性に“遊ばれる”とは思いませんでしたけど(笑)絶対違う意味で遊ばれてるよなあ。

そして今日もやっぱり出てきた。『横移動→パンチ→横移動よけてよけて』の曲。タイトル知らないんです。
私が参戦した時にかかる確率が最近8割くらいになって来た。
「もう説明要りませんよね?」ってこっちを見ながら言わないで下さい(^_^;)。ええ、要りませんけど(笑)。

さて、今月28日(日)はSコーチお休みにつき、ファンの皆さんお待ちかねのK上コーチ代行コンバットです!
何故Sコーチが日曜日なのに休みなのか?それは小学校の運動会だから…。
マイホームパパのSコーチは何が何でも行くでしょう。
ひょっとしたら支配人のY田さんも運動会に行くのかも?(お子さん6年生って言ってたからなぁ)
ってことで私も28日はスタジオに来られません(T_T)

コーチがムカデ競争したりリレーでコケたりしたりしてると思うとおかしい(=^▽^=)保護者の皆さん頑張りましょうね。
ジャム系エアロ、2週目。
さすがに慣れてきて(難しい割には覚えると動きやすい)動けるようにはなってるけど
そうすると今度はみんなここはこうでなきゃいけないのに!とか細かいところが気になりだして
終了後に出てきたK上コーチを囲んで食い下がり、コリオの復習大会。

私も脚を交差させてから1回転すると、どうしても正面に戻れないので聞いてみると
私の交差した脚が離れすぎなのと、回転するスピードが足りず勢いがつかないらしい。
でも…出来ないの、やっぱり(^^ゞ
そばのマシンカウンターでスタッフ業務中のAちゃんは必死の私たちを見てクスクス笑ってるし…。
アタックではあんなに自信たっぷりなのにねぇ~と言いたげな表情です(^_^;)

でも来週がまた楽しみ!今度は自主トレして頑張るぞ!
昨日アタックで暴れコンバットでいじられ(笑)完全燃焼したのに…またコンバット。当たり前ですか?

最近“第2の会員増シーズン”なのかな?
明らかにレッスン慣れした見知らぬ顔がまた増えてきました。
ショートなのに満員です。

お友達とお話をしようと後方に行くと“あなた何で後ろに?”という顔をされた…(^_^;)ハイハイ前に行きますって(笑)。
昨日もアタック前にマラソン仲間Nさんに小さい声で「もっと前に行かんかい」って言われたし(^o^;)

K上コーチは久々レスミルライセンス空手仕様。
うちでこれ持ってるのK上さんだけだなあ。さすが衣装持ち!
前半いつもの2曲、後半ちょっと懐かしめクラシック。
新曲披露でバリバリやるのも楽しいけど、ワークショップ前のクラシック混じりの時期も大好きです。
いつもならその後ヒーリングでまったりするんだけど、ここ一週間ほどなぜか体調の戦闘態勢スイッチがONになったままで(笑)疲れても体にあまり堪えない状態なので(^_^;)ヒーリングをパスしてマシン走りやりました。

時速6.5キロで早歩き:10分
時速8.5キロで走る:10分
時速6.5キロで早歩き:10分

距離に換算して約3.5km。消費カロリー190キロカロリー(笑)。
結構消費するもんですね~。
とりあえず昨日今日で『この状態で歩いたら手足の付け根から外れるんじゃないか』と思うくらい動いた気がします(笑)。
この程度じゃまだまだ修行が足りないのかしらヾ( ´ー`)