昨日アタックで暴れコンバットでいじられ(笑)完全燃焼したのに…またコンバット。当たり前ですか？
最近“第２の会員増シーズン”なのかな？
明らかにレッスン慣れした見知らぬ顔がまた増えてきました。
ショートなのに満員です。
お友達とお話をしようと後方に行くと“あなた何で後ろに？”という顔をされた…(^_^;)ハイハイ前に行きますって(笑)。
昨日もアタック前にマラソン仲間Ｎさんに小さい声で「もっと前に行かんかい」って言われたし(^o^;)
Ｋ上コーチは久々レスミルライセンス空手仕様。
うちでこれ持ってるのＫ上さんだけだなあ。さすが衣装持ち！
前半いつもの２曲、後半ちょっと懐かしめクラシック。
新曲披露でバリバリやるのも楽しいけど、ワークショップ前のクラシック混じりの時期も大好きです。
いつもならその後ヒーリングでまったりするんだけど、ここ一週間ほどなぜか体調の戦闘態勢スイッチがONになったままで(笑)疲れても体にあまり堪えない状態なので(^_^;)ヒーリングをパスしてマシン走りやりました。
時速6.5キロで早歩き：10分
時速8.5キロで走る：10分
時速6.5キロで早歩き：10分
距離に換算して約3.5km。消費カロリー190キロカロリー(笑)。
結構消費するもんですね～。
とりあえず昨日今日で『この状態で歩いたら手足の付け根から外れるんじゃないか』と思うくらい動いた気がします(笑)。
この程度じゃまだまだ修行が足りないのかしらヾ( ´ー｀)
最近“第２の会員増シーズン”なのかな？
明らかにレッスン慣れした見知らぬ顔がまた増えてきました。
ショートなのに満員です。
お友達とお話をしようと後方に行くと“あなた何で後ろに？”という顔をされた…(^_^;)ハイハイ前に行きますって(笑)。
昨日もアタック前にマラソン仲間Ｎさんに小さい声で「もっと前に行かんかい」って言われたし(^o^;)
Ｋ上コーチは久々レスミルライセンス空手仕様。
うちでこれ持ってるのＫ上さんだけだなあ。さすが衣装持ち！
前半いつもの２曲、後半ちょっと懐かしめクラシック。
新曲披露でバリバリやるのも楽しいけど、ワークショップ前のクラシック混じりの時期も大好きです。
いつもならその後ヒーリングでまったりするんだけど、ここ一週間ほどなぜか体調の戦闘態勢スイッチがONになったままで(笑)疲れても体にあまり堪えない状態なので(^_^;)ヒーリングをパスしてマシン走りやりました。
時速6.5キロで早歩き：10分
時速8.5キロで走る：10分
時速6.5キロで早歩き：10分
距離に換算して約3.5km。消費カロリー190キロカロリー(笑)。
結構消費するもんですね～。
とりあえず昨日今日で『この状態で歩いたら手足の付け根から外れるんじゃないか』と思うくらい動いた気がします(笑)。
この程度じゃまだまだ修行が足りないのかしらヾ( ´ー｀)