４つめ（BH45）

私がケガの養生をしている間にスケジュールが変わってしまい、やっと治ってみると金曜のＫ谷アタックは手の届かない１９時スタートに（泣）。

しかもＫ端さんのステップマスターも２０時スタート。
息子の空手が１９時に終わって帰宅、１９時４５分に家を出るには、前日にカレーを２日分以上作っておいて行けるかどうかという超難関（笑）。しかも私が食べている時間は無い…。

ああ～～。

ということで、金曜日に奇跡が起こらない日は（笑）Ｋ谷さんのヒーリングで柔軟性を養う日になりそうです。
Ｋ谷さんのレッスンはアタック、ジャム、コンバットに続いて４つめ。

ヒーリングもさすがに指示を出すタイミングが完璧で、Ｏ西コーチよりゆっくりめ。
さすがにうまいです。

しかし、最近ずっとヒーリングをやってなかったので、柔軟性がすっかり失われてしまった。
３回やってやっと体が思い出してきました。

どこに力を入れたらいいのか、どこに力を入れてはいけないのか。
どこを伸ばして、どこを伸ばしてはいけないのか。
そういうことを考え息を吐きながら４５分～６０分じわっと体幹を作っていくのは、なかなか良い気分。

っていうか、最近Ｓ野コーチにしか会ってない気がする（笑）。
まあＢＣは大好きだからいいけどねえ。