一週間（月曜＆水曜）

今週はＰＣを開く時間がほとんどなくて…（子供の夏休み中は昼食用のお弁当を作らないといけないし）一週間いつもと変わらないスタジオ通いをしていたのにまったく書いていませんでした。

・月曜日
Ｋ上コーチＢＣショート。アタック並みのランジが入る例のスリット曲で、電話の音が入りますね？
で、テンション弾けちゃったＫ上コーチ、暴走（笑）。
「もしもぉぉぉ～～～し！！！」
…みんなびっくりして反応が遅れ、コーチも「わっ、やっちゃった！」という顔をし、0.1秒ほど時間が止まる。フォローしようがありません。何もなかったかのように曲進行。
いつものショートメニューと思いきや、最後に来ました。TEMPO！
懐かしいなぁ～といっても去年やってる気もするけど…あれからメンバーがだいぶ代わっていて男性も増えているので、雰囲気もノリノリ。イエ～～～(^ヘ^)v
ヒーリングのO西さんは男性ファンが多いようで、いつもの常連の殿方が入り、なかなかの人数。
でも途中で脇腹が攣りそうになりました。いてて(^_^;)

・水曜日
またＫ上コーチのワークアウトエアロ。
先週お休みしたので２週間ぶりだけど、コリオ自体は２回目なので多少マシ。
でも…Ｋ上さん、バリエーション変わったよね、クロスオーバーの向きが途中で変わってる…。
ステップはイメージトレーニングでずいぶん出来てきたのに、そりゃないよ（泣）。